elestiri.gif

Eşinizle Nasıl İletişim Kurmalısınız?


İletişim konusu çiftler için en büyük kaygılardan biridir. Bu özellikle partnerler anlaşıldıklarını hissetmediğinde doğrudur. Dinleme becerileri üzerine çalışarak, güncel tartışmaları gerçekleştirerek, espriye yer vererek ve sözel olmayan işaretlere dikkat ederek; eşinizle daha etkili olarak iletişim kurabilirsiniz.

Anlamak için Dinleyin

Eşinizi anlamak niyetiyle dinlemek gerçekten iyi bir iletişim için kritik bir noktadır. Eğer bir noktaya varamayacağınızı anladıysanız, soru sorun. Örneğin; eğer eşiniz “Orada asla tekrardan gitmek istemiyorum çünkü o itici!” derse, bu cümleyi “Bayram günü için annemin evine gitmek istemediğini söylediğini duydum. Çünkü o bazen cimridir. Bu doğru mu?” cümlesi takip eder. Konunun aslını anlamak problemi çözmek için büyük bir adımdır, özellikle de eşiniz annenizin harika hindi hüneri tarafından gözdağına uğratıldığından dolayı eşinizin evde kalmak isteğini keşfettiyseniz.

Tartışmalarınızı Güncel Tutun

Eski kavgaları nadiren gündeme getirmek yeni tartışmaların çözülmesini sağlar. Elinizde konuya odaklanarak, sonunda çözümleme şansınızı arttırırsınız.  Eğer yeni bir araba almak için tartışma yapıyorsanız, partnerinizin çorapları yere atmasından nefret ettiğinizi söylemekten kaçının. Elinizde olan tartışma konusuna odaklanmak her iki tarafın birbirinin kaygılarını anlamayı arttırır ve diğer konuları gündeme getirerek kafa karışıklığı şansını düşürür.

Sözel Olmayan İletişim de Kullanın

Partnerinizin ağzının kapalı olması gibi üzüntü işaretlerini izlemek bir mola vermenizin zamanı geldiğini ve birkaç dakika sakin olmanız gerektiği konusunda ipucu verir; çünkü kişiler mutsuz olduklarında daha az etkili bir şekilde iletişim kurarlar. Ama ne zaman devam etmeyi bilmek dışında, fiziksel ya da sözel olmayan, ilgili olduğunuzu belirten –sarılmak ve öpmek gibi- işaretler şefkatle iletişim kurmak için kullanılabilir. İlişkilerdeki tatminin zamanla azalmasına neden olabilen bu sevgi jestleri flört ilişkilerinde evliliklere nazaran daha fazla yaygındır. İşinize sarılmak ya da öpmek sevginizi ifade etmek için kullanmak çok alevli tartışmalar esnasında bile umursadığınız noktayı akla getirebilecektir.

Biraz Mizah Ekleyin

Evlilikte esprinin ilişkileri geliştirdiğini, agresifliği azalttığını, zihinsel ve fiziksel iyileşmeyi sağlar. Ancak stresi azaltma gerçeği, esprinin etkili iletişimde sizin müttefikiniz olmasını sağlayacaktır. İnsanlar stresli olunca, diğerini dinlemeyi bırakmaya meyilli olurlar ve rasyonel kararlar almak veya mantıklı tartışmak konusunda daha az yetenekli olurlar.  Durumun daha hafif taraflarına bakmak, durumunuzu televizyonda izlediğiniz komik bir şeyle karşılaştırmak ve hatta söylediğiniz bir şeyle dalga geçmek öfkeyi yok eder ve ikinizin de daha etkili iletişim kurmanızı sağlar.


0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir