Mastürbasyon Zararları: Bunu Okuyanlar Mastürbasyon Yapmayı Bırakacak


Mastürbasyona nasıl son verilir. Tek başına seksi ve Porno bağımlılığını bırakmak istiyor musunuz!

Sizin için bunun iyi olmadığını fark edin. Bunun nelere yol açtığını biliyor musunuz?

Uzun dönem depresyon. İzzeti-nefis noktasında mutluluk kaynağı olarak sadece bunu düşünmeye başlayacaksınız.

Gerçek seks yaparken zorlanma. Günlük rutinleriniz de suçluluk duygusu hissetme.

Üreme sisteminizi sonlandırmanıza neden olan erken boşalmaya neden olur. Sadece aşırı mastürbasyonun neden oldukları.

Bel ağrıları, saç dökülmesi, saç kaybı, tembellik, puslu görüş, kasık ve testis ağrıları, tükenmişlik her zaman bitkinlik hissi, hafıza zayıflığı, güven eksikliği aynı zaman da, gerçek seks’de partnerler de hüsrana neden olur.

Eğer çok aşırı derecede zamanınızı mastürbasyon yaparak geçiriyorsanız, boşalmanızı kontrol etmek için sona erecek ve bu seks yapmadan önce boşalmanıza neden olacaktır.

Bu erkekler için aynı zaman da hayal kırıklığına uğramış bir kadın ve güvensiz bir erkeğe yol açabilir.

Yaşamımız kaç sefer nefes aldığımız bakımından ölçüldüğü için, seks yaşantınız da ne kadar Boşalmayla ölçülüdür. Orta yaştaki bir erkeğe bunu sorun.

Eğer bunu bir problem olarak kabul ederseniz. O zaman, diğer normal insanlardan neden daha fazla mastürbasyon yaptığınızın nedenlerini bulmaya çalışın. Yaşamınızı araştırmaya başlayın. Bunu yapmanıza neden olan kısa yaklaşımlar bulun. İradenizi kullanın!

Kendinize dürüst olun ”Bunu bırakmaya ihtiyacım var” Diğer insanların içlerini (seksüel açıdan) ve vücudunuzu umursamayın. Kendinizdeki normal olan şeylerle savaşmayı bırakın ve bırakmak için sağlıklı yollar bulun! hiçbir şey kafanızı karıştırmasın ve mutmain kalın.

Günlük işlerinizden sıkılırsanız; çoğunlukla yanlız, depresif olursanız; bu endişeyi yeniden yaşamak için yapıyorsanız, eski acılarınızı yaşıyorsanız, pozitif olmak için hiç bir şeye sahip değilseniz;

Uzun dönem için yapılacak şeyler: İlk olarak belirtilerin üzerine odaklanmayı kesin! Alışkanlıklarınızı değiştirmeye çalışın. Birkaç hobi edinin. Birkaç arkadaş bulun. Bu şeylerin sizi halt etmesine izin vermeyin.

Kolay adım: Eğer düşünmeye başladıysanız, sıkılmayın veya yalnız kalmayın. bu duyguların üstesinden kolaylıkla geleceksiniz.

Şunları anımsayın: mastürbasyon bağımlısı olduğunuzu düşünmeyin. ”Bugün bağımlı değilsiniz”.Kendinizi alçak adi olarak düşünmeyin. sürekli bunu hatırlayın. Her şey kontrol altında ve siz kontrol altın da değilsiniz.

Aynı zaman da, anınızı mutlu bir şekilde geçirmeyi deneyin ve memnun bir şekilde geçmişe odaklanmayın! Zamanınızı zevk alacağınız şeylerle değerlendirmeyi öğrendikçe mastürbasyondan uzaklaşacaksınız. Meşgul edebileceğiniz kadar gününüzü meşgul edin.

Alışkanlıklarınızı değiştirin: temel alışkanlıklarınızı değiştirmediğiniz sürece mastürbasyonu asla bırakamazsınız. Seks izlemeyi kesin. Başlangıç olarak mastürbasyon yaptığınız süreyi bir toplulukta bir şeyler yaparak geçirin. insanların seksüel arzuları yüksek olduğu sıralar da, bundan ayrılabilirsiniz. Yemek yeme ve egzersiz yapma biçiminizi değiştirin.

Bu fikirleriniz duşta ortaya çıktığında: Banyodan vb. yerlerden çıkmak zorunda olduğunuz noktasında kendinize 2 dakika verin. Şarkı söyleye biliyorsanız, o halde söylemeye devam edin. Başka şeylerle aklınızı meşgul edin. İmkanınız olduğu sürece kendinize daha az dokunun.

Eğer sünnetli değilseniz özellikle yeteri kadar temizlenin.

Bazı ip uçları: Eğer mastürbasyon yapmaya eğilimli olursanız, her hangi bir zamanda herhangi bir yerde, fazla olan enerjinizi yakmanız için squat hareketini veya diğer egzersizleri yapın.

Porno izleyerek mastürbasyon eğiliminde olursanız, bilgisayarınızı oturma odasına veya diğerlerinin görebileceği bir yere taşıyın.

Eğer başarısız olursanız, asla pes etmeyin tekrar deneyin!


0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir