Utangaç Bir Ergene Nasıl Yardım Edilir?


Genç kızın/erkeğin, kendini kabul ettirmeye yönelik doğal arzusu, onun; akranlarının onun hakkında ne düşündüğüne önem vermesini ve sosyal ortamlardaki anormalliklere ve endişeye karşı duyarlı olmasını sağlar.

İletişim ve Kabul Görme

Eğer çocuğunuz sosyal ortamlarda utangaç ve garipse, evde rahat hissettiğinden emin olun. İletişim kanallarınızı her daim açık tutun ki sizinle konuşabilsin ve ne söylediğini yargılamadan dinlemeye önem gösterin. Kardeşleriyle veya arkadaşlarıyla onun arasında bir karşılaştırma yapmayın.

Utangaç gençler kendilerini genellikle güvensiz hissederler, eleştiriye veya yargılanmaya karşı aşırı hassas olabilirler. Onu olduğu gibi kabul edin ki, sizi hayal kırıklığına uğrattığını düşünmesin. Ona utangaç olmayınca daha da mutlu olacağını ama hiç değişmese bile onu her zaman seveceğinizi hissettirin.

Dürüst Kişisel Değerlendirme

Utangaç ve kendini güvensiz hisseden çocuklar, fark edilen başarısızlıklarında kendilerine çok sert eleştiri yaparlar. Genç kız ya da erkek kötü oluşturulmuş bir cümleyi ya da çokta mükemmel olmayan bir sosyal karşılaşmayı (yüzleşmeyi) saplantı haline getirdiğinde, o farkı hissettiği anda, bunu kafasında bir felaket haline getirebilir. Bu modelin devam etmesine izin vermek yerine, çocuğunuza beyninde oluşan negatif düşünceleri kendi kendine nasıl durdurabileceğini öğretebilir ve her bir durum için kendine gerçekçi sorular sormasını önerebilirsiniz.

Kendi kendine sorabileceği sorular; ‘Ne söyledim?’, ‘Bunu söyleyerek ne kastettim?’ ve ‘Benden başkası yapılan bir gafı beş dakika sonra hatırlıyor mu?’ şeklinde olabilir. Çocuk, fark edilen sosyal hatalarını dürüst bir şekilde değerlendirdikçe; bunların ilk zamanda gördüğü gibi kocaman felaketler olmadığını anlayacaktır.


0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir